每天早上天刚蒙蒙亮，云翔便起床开始他的练功之旅。他先在庭院里摆好马步，双手如抱球般合十，两腿叉开，稳稳地扎在地面。他的呼吸均匀而深沉，全身肌肉紧绷，仿佛在用尽全身力气来稳固自己的重心。
随着时间的推移，他的身体开始微微颤抖，那不是因为疲惫，而是因为力量在体内流动，让他的身体充满了力量和活力。他的眼睛炯炯有神，仿佛能洞穿一切虚妄，看到事物的本质。
在练习完马步后，云翔开始在府内跑步。他绕着庭院跑圈，一步一跨，仿佛每一步都在向着目标前进。他的步履坚定，呼吸均匀，脸上没有任何疲惫的表情，反而充满了坚毅和决心。
在跑步的过程中，他还会有意识地调整自己的呼吸和步伐，让自己的身体更协调、更有力量。他仿佛在和自己赛跑，挑战自己的极限，突破自己的舒适区。
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